昨夜は1時半に寝たにもかかわらず、9時半まで
体を起こすことが出来なかった・・・(´A`。)グスン

起きたときには喉が若干痛く、風邪を引きそうな
感じだった。体も重く、左肘の動きも悪し。

歩いていても左足の指の付け根がはれている感じ
がするし、最近、気温が下がってきていることに対し
体がついてきていないのか。

一応、薄めのスウェットを着て寝たんだけど、
足らなかったようです。反省w

体調が悪かったのと、就労移行支援事務所はおやすみ
にしていたことも影響(言い訳か!)して、いつも通りの
動きができず、Youtubeをみるググって意味のないこと
をやり始めるなど、迷走をしながらトランポリンを
し、1時過ぎにようやく昼食を食べた。

りんご、キウイ、バナナ、巨峰、柿、オレンジ!
ゆで卵

ほどなくして、会う約束をしていた友人から連絡が
あり、1時間以内に駅まで着くそうだwww

予定より30分以上早くなりそうだったので、急いで
着替えをし出かける準備を整えた。
ハーブティーをマグカップ1杯分だけ飲んで、自宅から
駅へ出発。

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左手の調子が悪く(肘ですね)、シフトチェンジがつらい
(>_<。)

特にドライブからパーキングへ持っていくところが大変

痛いといっても、
コラムシフトやマニュアルミッション
でないので、まだ楽かなぁと思います。
コラムシフトは天敵です!

駅近くの喫茶店で、お茶をしながらお友達の仕事のことや
今、頑張ってやっていることを聞いて楽しいひと時を過ごし
ました。

ちなみに、カフェインは摂りたくなかったので
ハイビスカスのハーブティー、
アボガドとえびのサンドウィッチ
をいただきました。

友人の頼んだ フレンチトースト

友達の一人はフレンチトーストを食べていた・・・
今月から甘いものを食べないようにしているので、食べられ
なかった。

2時間ほど話し、友人は帰るとのことで駅まで送って
行くこととなる。話しているときは痛みを感じていなかったが
運転をし始めると痛みがあったことを思い出すw

それでも、家を出たときに比べると若干、痛みが軽くなった
ように感じる。楽しい時間がそうさせてくれるのか。

自宅に帰り、少しゆっくりしてから夕食を食べた。

ラーメン、イカの数の子和え、さばの味噌煮(缶詰)と大根を煮たもの

食後、1時間ほど昨日の続きで
『膠原病・リウマチは治る』
を読みました。

読んだところは、リウマチに使われてきた薬の歴史と最新の薬
に関することでした。

抗リウマチ剤や生物製剤は効き目がありますが、患者さんに対し
本当に効き目があるのか使ってみないと分からないのが現状ですが、
いずれは血液検査で生物製剤などがその患者さんに効くのか
どうが判るときが来るのではないかと締めくくっていました。

抗リウマチ剤 リウマトレックス

後、強調していたのはリウマチという診断が下せた後には
出来る限り早く、抗リウマチ剤、今で言うとリウマトレックス
を使うといいとのことでした。

ただ、そういった薬を何十年と使ったとき、どのようなことが
起こっているのか、書かれていなかったことは残念なところです。

今日も寒くなっていくようです。

あなたの体調はいかがですか?
気温の変化が激しいので、しっかり休んでくださいね。

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