先月は温かい国・マレーシアへ旅行に行ってきました。


ただ、予期しない出来事の連続で数年ぶりの風邪を引いてしまい、2月の後半は体調の悪い日が続きました。

調子の悪い 女性


その時の風邪に対する対応が気になるあなたはこちらから


そして体調の悪いまま血液検査を受けることになってしまいました。



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風邪の後遺症?!血液検査の結果、MMP3が上昇

やっぱりリウマチ持ちで風邪を引くのは良くないですよね。
気を付けてくださいね。


風邪の集中ケアで咳やのどの痛みなどは5日間で治し、風邪が長引くようなことはなかったのですが、その後の悪影響は変形した関節に出てしまいました。


特に左ひじ関節の内部の腫れが引かない状態が続いています。


そのような状態が続いた中での血液検査でした。

血液検査




そして血液検査の結果ですが



CRP :0.7
MMP3:300




でした。




MMP3は前回の検査と比べると80上昇してしまいました…


体感としても年始と比較しても、左ひじの腫れがひどくなっているし、他の関節も痛みを感じるときもあります。

左ひじ 痛い


たとえ痛みがあったとしても、前を向いてやれることを続けていきたいと思っています。


ちなみに今回の診察では実験をしてみました(笑)


私の診察時間!
今回の私の診察時間は5分30秒ほどでした!!!

時間を測る


短くないですか???


次回は、私の前に診察している人も計測してみようかなぁと思っています。


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3月中に気を付けていくこと

3月に入ってからびっくりするほど暖かくなってきましたね。
ただ、曇っていたり雨が降っていたりすると気温が下がってしまいます。


なので、防寒対策をしっかりとしていきます。
特に、出かけた時には暖かくても夜になると冷え込むときもあるのでなるべく羽織えるようなものを持ち歩くようにします。

ニット


そして春になると猛威を振るうのが、



スギやヒノキの花粉



ですよね。




今では花粉症の薬を飲むことなく過ごせていますが、さすがに何も対策をしないと目や鼻がかゆくなってしまいます(苦笑)


なので、メガネやマスクをしっかりして鼻うがいも毎日寝る前にやっていきます。

マスクをした少女




あと、2月中は海外旅行&風邪のため鍼灸院へ行けませんでした。
なので年度末で少し忙しいですが2回ほど通えるようにしたいところです。

はり治療



最後ですが、今までやるやる詐欺をしてきたことですが、早く寝ることです。
遅くても0時前には布団に入ることを目標にします。

現在のところ、1日を除いてクリアできています!
0時前に布団に入ることが習慣化されたら、もっと早い時間へシフトしていきますよ。

寝る



まとめると、

  • 防寒対策
  • 花粉症対策
  • 鍼灸院へ2回行く
  • 0時前には布団に入る



以上の4つを行っていきます。


それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。



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