先月に血液検査の結果をお伝えしました。
久しぶりのCRPが1.0、MMP3は300越えでした。

それがさらに悪化するような事態を迎えてしまいました…


その原因は風邪です。

風邪


2月の時に風邪を引いたときには一週間も経たないうちに治っていましたが、今回はそんなわけにはいきませんでした。

どのような状況で風邪を引き、どんな経過をたどっているのかお伝えしていきます。


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今回、風邪を引いたのは喉の乾燥からの可能性が高い

4月の中旬に、久しぶりに東京へ行ってきました。

日帰りをするのももったいないと、貧乏根性が出てしまったこともありカプセルホテルに宿泊することにしました。

東京の夜



カプセルホテルにした理由は料金の安さ以外に、人工温泉が入れるからでした。



人工とはいえ、温泉に入れるのは魅力的でした。
都内なので、景色も楽しむというわけにはいきませんでしたが…

それでも、22時近くにチェックインをして着替えをした後にお風呂へすぐに直行!


お風呂場

しっかりと体を温めてお風呂から上がってきました。

自分の部屋(カプセル)に戻って、少し気になることが…
部屋の空気が乾いているなぁと感じました。



濡れたタオルを室内にかけておくといいですよ!


というアドバイスが室内に貼ってありました。

ですが、濡れたタオルを持ってくるにはもう一度、お風呂場まで行く必要があり面倒で取りに行くのを止めてしまいました…


マレーシアに行ったとき、飛行機内の空気が乾いていたことで風邪を引いたときのことは頭によぎったんですがね。


マレーシアから帰ってきた後に起きたことが知りたい方はこちらから!

東京から帰った2日後に本格的に風邪を引きました。

東京から帰った翌日は、あまり症状が出ていませんでした。
どんな風に症状が出始めたかというと、はじめは鼻水が良く出るようになりました。

鼻水

花粉症もあるので、ひょっとしたら東京の空気が良くないのも影響して花粉症の症状が強く出ているのかなぁと思っていました。



ところが、2日後から鼻水もたくさん出るようになり、喉の痛み、熱が出るようになりました。
熱と言っても、37℃より少し高い程度までしか上がりませんでしたが。


その段階で、ようやく風邪を引いたことに気づいたわけです(苦笑)
遅すぎますね…


それでも、2月に風邪を引いたときも比較的早い段階で薬も使わずに治せました。
その経験を活かし、今回も温かい格好をして睡眠時間を増やしてゆっくり休むように心がけました。


ところが、

リウマチが悪化したことにより、風邪を引いたときに余計に関節が痛くなってしまいました。

そのために、

  • 咳をすると痛めている関節が振動で痛くなる。
  • ぐっすり寝られない。
  • イライラして余計に寝られない。

そんな状態を繰り返し、とうとう1ヶ月近く経ってしまいました。

その間、結構苦しい夜を過ごすこともありました。

お風呂に入り、体を温めてゆっくり寝ようとしたときに、発作的に出てくる咳。
それが、明け方近くまで咳がほとんど止まらず寝られない日もありました。
睡眠負債に悩む女性


このような症状になったのは10年ぶりくらいです。
そのときは会社員だったので、出社するのがつらかったです。

いまは、年齢的につらいかな…



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それは置いておいて、できる限り薬に頼りたくないと思い調べていたら、

風の効能という本がよさそうで読んでみました。

まだ、すべて読んではいないものの、簡単に説明すると

  • 風邪を引くこと自体悪くない
  • 姿勢が悪いことも影響している
  • 風邪が長引いているのは精神的なものが影響している



ということでした。


3つ目の風邪が長引いているのは精神的なものが影響しているというのは、これも簡単に説明すると、風邪を引いていることのメリットを無意識に得ているということです。

ひょっとしたら、表現として若干ずれているかもしれませんがお許しください。


このことを読んで、少しばかり心が痛みました。
自分はまったく何もできていないのかと…


そんなことは言っていても、早く治さないとリウマチにも影響があるので病院へ行き、風邪薬をもらうことにしました。

ただ、今はまだ治っていません(苦笑)


それでも、

風邪薬を飲んだことで、リウマチの痛みが若干和らぎました。

やっぱり、質のいい睡眠がとれないとリウマチの痛みが増してしまいますよね。
手首が痛い

改めて、健康な状態を維持することの重要性を知ることとなりました。

そして、
風邪を引いたときの薬を飲む・飲まないの判断基準も明確にしておく方がいいと思いました。

これからは風邪を引いてから2週間を目処にしようと考えています。

まとめ

風邪も精神的な影響で長引いてしまうことを痛感しました。
ですが、現状、どこをどのようにしていけばいいのかよく理解できていない状態です。


今後は、そこのところにも焦点を当ててリウマチの痛みを取ることにも活かしていければと考えています。


なんか、風邪薬飲んでいても治る気がしない…(苦笑)


それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。



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