昨日、久しぶりに日付が変わる前に寝た
おかげで、7時前にはすっきりと起きられた(笑)

ただし、すぐには布団から出ずwww
8時半までじっと横になったまま過ごした。




ジュース断食を始めて3日目

りんご ジュース断食に使う果物


体の調子自体は、起きた時点では左肘の
調子が若干いいかもという雰囲気?がある
程度で、エネルギー不足なのか力があまり
入らない。


スポンサーリンク








まずはお水をコップ2杯、飲んでトランポリン。
15分間、トランポリンから足が離れないよう
ゆっくりと。昨日は途中で座り込んでしまった
が、そのときと比べると十分出来たと思う。


トランポリン後はジュースをゆっくり噛むようにして
飲んでみた。コップ4杯分くらいだったが飲みきる
のに15分程度はかかってしまった。



今日はゆっくり飲んだおかげで、吐き気を催すこと
なく、寝込むことなく
就労移行支援事業所へ行く
準備が整えられた。


事業所へ行って、履歴書で記入できていなかった
FPの取得日を入力後、担当者と再度、見直して
もらった。


障がいでどのようなことができないのか
配慮してもらいたいところをもう少し、履歴書を
読む担当者に分かりやすいように書く様に指導
してもらった。



スポンサーリンク






15時が過ぎ、事業所を出て病院・・・
左目のまぶたのところが1ヶ月弱、痛痒く観てもらって
きた。



結膜炎だったようだ。



目をこすってしまう癖があるので、今後は
気をつけていくつもりだ。



帰宅後、昨日と違い晴れていたのでかなり暗くなって
いたが気晴らしに歩くことにした。体がふらふらする
のでいつもより短めの2500歩程度

寒すぎず、暑くもない気候で体にとって楽でよかった!



夜は母の仕事を少し手伝ったあと、『バットマン ビギンズ』
を半分くらい観た。渡辺謙さんが出ていたが、忍者が出てくる
にもかかわらず建物はチベット風?たぶんエベレストの近く
のような設定のところもあり頭の上に???が・・・

残りは明日観ることにしておやすみします。


気温差がとても激しいので体調には気をつけてくださいね。

スポンサーリンク



もし記事が面白かったり、役に立ったりしたら
↓ ブログランキングの応援クリックをお願いします♪


健康と医療 ブログランキングへ

にほんブログ村 病気ブログ リウマチへ
にほんブログ村

>>免責事項