今日も比較的、早く起きられた。
7時には目が覚めた理由は、右あごが腫れて
痛く、いつものように、あいうべ体操をやろうと
しても、口が大きく開けられなかった。

あごが痛い


しょうがないので、イとウの口の形だけやりながら
痛みがとれるよう、顔の周りの筋肉を温めた。

9時近くまで顔を布団の中に隠して温めても
(単に寝ていただけではないよw)

まったく痛みが治まらないので、時間がもったいない
ので布団を出た。


あごが痛いことで歯を磨くことでさえ、難しい作業
となってしまう。


その後、ジュースを飲んだが、昨日と同じように
噛みながら飲もうとしても、なかなか噛めない。
(ジュースを飲んでいるときは11時くらい)

昨日15分程度で飲めていたのが20分近くも
掛かってしまった。



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今日も就労移行支援事業所へ行く予定だったので
少し焦ってしまう。


事業所へ行く前にもう一度、歯を磨いたがその時も
口があまり開けられなく、少しつらかった。


そんな調子なので、足の指の状態もあまり良くなく
歩くのもいつもに増してゆっくりと歩いた。




車に乗れるのは、こんなときにはとてもありがたい。
まぁ若干、手に痛みが走るのはしょうがない。


事業所での作業は、履歴書のアップデートと担当者
に再度確認をしてもらったこと、求人検索と
いつもと変わらない作業。


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事業所から出た後は、図書館へ借りた本を返し
予約していた本を受け取りに行った。

図書館 イメージ 本


今回借りてきたのは病気を改善するための本と
しては3冊、『人が病気になるたった2つの原因』
『笑いの免疫学』、『加温生活』
になります。


今週末は忙しいので、来週中にどんな内容か
簡単にお伝えできればと思っています。

今朝でジュース断食はおしまいにし(笑)
久しぶりに夕食を食べました!


卵焼き、鮭のハーブ焼き、味噌汁、レタスのサラダ
梅干、納豆、大根の葉っぱの塩もみ

便秘

ジュース断食を止めたのは、便秘になったため。

あまり長い間、便秘が続くと体調にも影響がでてくる
恐れがあるので今回は終了。年末にもやってみよう
かと思っています。


夕食後、久しぶりに食べたせいか、うとうとしてしまい
30分弱、ソファでゆっくりしバットマン ビギンズ
続きを観た。

ネタばれは良くないので内容については書きませんが、
バットマンが人は殺さなくても、悪人が死んでしまっても
いいという精神性の説明がこのビギンズの回で説明している
ことで、ダークナイトの最後のシーンの出来事に納得が
できました。


楽しめてよかった。

最近、風邪がはやっているようなので
気をつけてくださいね。

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