昨夜も思っていたほど早く寝られず
寝られたのは2時近く。

それでも、あまり布団の中で寝られない
時を過ごすことなく、あっけなく寝られる
ことはとてもいいことだ。

8時少し過ぎには目を覚まし、関節に
痛みはないか確認しつつ、9時には
布団を出ることにした。

台風が近づいているにもかかわらず、
あまり痛みがないことは嬉しいことだ。


昨夜の緊急デトックス(笑)が効いているかも
しれない。

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それでも、布団の片付けには若干のストレス
はかかってしまう。まぁこれも今までの不摂生
(自分の心の弱さに起因するものもある)
が原因なので、何とかやっていくしかない。



今日は、順調に昼食も食べられた!
りんご、梨、柿、キウイ、
そして近所のパン屋さんで購入したくるみパン

キウイ


これだけの量でちょっとだけ物足らないような
感覚になっているのは、体脂肪をあと少しだけ
減らしたいと思っている私にとっては、いいこと
だと思う。

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食べ終えて、今日も就労支援事業所へ!
新参者の私にとって事業所の職員の人でさえ
あまり話したこともなく、通所されている方たち
(常に10名以上はいると思われる・・・)
とはほとんど話したことはない。

そんな中、目の前にいらっしゃった方と
少しだけ話が出来た。
その方も出来る限り早く、就職先を見つけたい
と頑張っているようだ。


今日は、履歴書を事業所で作成して終わった。
一般的に使用されている履歴書とちょっと違い、
通院している病院や、どのようなことに配慮して
もらいたいのかを記入する欄がある仕様だ。


リウマチで変形してしまった関節があるので、
その部位に負荷がかかる仕事はどうしても
長期的に仕事をすることを考えた場合、配慮
してもらわないと難しい。

結局のところ、病状が悪化したところで仕事を
辞めることが多かったので、今後お世話になる
会社さんにも理解してもらった上で、お役に立ちたい。


15時に事業所を出て、少しだけ
〔断薬〕のススメを読み進めてみた・・・

まだ、途中ですが前段では特に精神科で処方される
薬について言及されていた。もう少し読み進めると
免疫抑制剤についても記述があるようだ。

抗リウマチ剤 リウマトレックス

今、病院で処方されている薬は
(念のため、ほとんどとしておきます)
対処療法的なものしかなく、たとえばリウマチで使われる
抗リウマチ剤をとってみても、リウマチを根本的に治療する
訳ではなく症状を緩和させているだけにすぎないという
ことです。

長期間使用に関するデータってどうなって
いるんだろうと常々思っています。

明日も残りの部分を読んでみます!


今日の夕飯は、味噌汁、たこの酢の物、ポテトサラダ
玉子どんぶり(いつもと変わらない茶碗ですが!)
デザート代わりにみかん1つ食べました。
若干、量が多かったので満足です。

今日は昨夜よりも少しだけ早く寝られそうです。

おやすみなさい。

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