雨の日 赤くなりかけたもみじ

今朝は雨でしたね・・・・
若干調子が悪いです(´;д;`)


天気に当たってもしょうがないし、昨夜、お風呂で
左肘を動かしすぎて腫れてしまっているだけという
落ちなのかもしれませんがw

今日は整体へ行く予定の日だったのである意味、
都合が良かったのかもしれません。


ハーブを飲み、トランポリンをしてから支度をして
自宅を出た。日が出ていないのでやっぱり寒く感じます
ね。昨日との気温差もあってより寒く感じました。

シャツの下にはヒート○ックを着ていましたが、
足らなかったようです。

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駅に着き、前回と同様、ドトールで食事を取ることに。
ミラノサンド 炭焼ローストビーフと紅茶、白湯でした。

ミラノサンド 炭焼ローストビーフと紅茶、白湯

本を持ってくる予定だったが、少し急いでいたせいか
忘れてしまったw最近、忘れ物が多くなった(・・;)


席に着き食べ始めたところ、友人のFさん(ニックネーム)
が女性とともに入ってきた。なぜか急にドキドキし始めた。

こちらが悪い事をやっているわけでもなく、彼らが不倫関係
というわけでもなさそうなのになぜドキドキする必要が
あるのか・・・

なにかこんなところにも自分の価値観が隠れているんだなぁ
なんだろう?



気を取り直して(笑)彼等が近くを通り過ぎようとしたときに、
手を振ってあいさつした。

当然のことだが、普通に会話をし普通にお互いの
席でそれぞれのときを過ごした。ただ、それだけだった。

いらない緊張はする必要ないんだが・・・


整体の時間が来たので、店を出る前に友人に挨拶をし
整体のお店へ行った。

午後の開始時間が予約の時間だったので、他のお客さん
がいなく、すぐに施術を始めてもらえた。

左肘の調子が悪い時期が長いため、左肩も違和感がある。
そんなことを言わなくても、整体師の方は分かってくれて
いるようで、今日は左肩に比較的長い時間を費やしていた。

おかげで左肩はかなり楽になってとても良かった。

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一旦自宅に帰り、DVDを返し借りるためにツタヤへ。
今週も1つは面白そうなDVDを借りてきました。


今夜の夕食は魚中心で

ビンチョウマグロの刺身、さば缶と大根の味噌煮
味噌汁、キムチ(国産)

食後は読書。今日はあまり眠気も少なく、炭水化物を
あまり取らないと眠くならないなぁということを実感
しました。



昨日に引き続き『沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!』

本 沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!

治りにくいような病気(リウマチ含む)にはヨガか決め手になる
と書かれていますが、リウマチの人はどんなヨガをやれば
いいのか、具体的に書かれていませんでした。この本に書かれて
いることを全般的に、出来るところからやっていけば
いいのかと思われます。



たとえば、深呼吸をすること、絶食をすることなどが
そうだと思います。

ヨガと書いてあるので、何かのポーズをするといいとか
書かれているのかと思っていましたが、そういうことでは
ありませんでした。

実際、ヨガの意味はサンスクリット語でつながるということ
だそうです。
心と体のつながりに支障をきたしているので
病気になっているのかもしれませんね。

エピローグの中で、沖正弘さんが言われたことがとても印象
に残りました。

「いいか!本当に不健康なヤツは、病気になろうと思っても
なれねぇヤツらだ。おめぇらは、ちゃんと病気になった。
だから、健康だ。おめでとう!」

病気になったことで、失ったものもあると思いますが、
得たものもあると思えば、ある意味、正直に!?病気に
なれたことが良かったことなのかもしれないですね。

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