今朝は二度寝をしてしまい、気付いたら10時前・・・

関節が痛んで起きるわけでもなく、昨日のように
花火の音で起こされるわけでもない(笑)

二度寝をしてしまった罪悪感が少しあるだけの
気分の良い朝となった。

寝過ごす



あまり痛みのない日はとても貴重で安らかな始まりだ。

昨夜、友人とスカイプで話していたときに、行き掛かり上
リウマチの話になった。そんなときに病気のことに焦点を
当て過ぎているのではないかという、とてもありがたい指摘
をしてくれた。

そういえば最近は病気のことにフォーカス
しすぎていたのかもしれないなぁと思って、気付かせてくれて
良かったなぁと思った。

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どうしても病状が悪化していってしまうと、そちらのほうに
気が行き過ぎてしまって、周りが見えなくなってしまいがちだ。

そのような思考だと、泥沼にはまっていくような、視野が狭く
なっていくような、悪い方向へ行ってしまうのだなぁということ
に気付けた気がする。


リウマチが完治したら何をしたいとか、どんなところへ行って
みたいとかそんなことを考えながら、完治の道を歩いていった
方がもっとスムーズにいろんなことが進んでいくような、そんな
気がした。

そういった意味では、話すつもりのなかったことで現状を変えて
いけるきっかけを得られたことはとても良かったことだと思う。


こんなことにも、あまりストレスを感じることなく人の話を聴ける
ようになっていることは、40も後半になる人間でも成長していける
ものなんだなぁと自分自身に感心する(笑)


とはいえ、午後の中になるまで集中力が続かず、本を読むだけで
終わってしまった。
お昼に食べたものも、柿、みかんそれぞれ1つずつ。


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15時過ぎに、旅行へ行っていた母を迎えに駅まで行き、
その後、帰り道でツタヤによりDVDを借りて帰った。

ちょうど、ツタヤから出たところで水曜に会った同級生
とすれ違った。
1年以上会っていなかったのに偶然にしては
とても珍しい。


自宅に帰り、お土産のカツサンドを2つ食べて『笑いの免疫学』
を読んだ。

笑いの免疫学


どうやら作り笑いでも免疫力がアップするらしい。
鏡の前で笑顔の練習をするだけでも、免疫力がアップするという
ことのようなので、やってみる価値はあるのかもしれません。

笑いは呼吸と深く関係しているようです。しかも、普通に深呼吸
するよりも健康になれるということでした。


今日の夕食は
カツどん、おでん、豚汁
でした。

食後は笑うことの実践ということで(笑)


『40歳の童貞男』という映画を観ました。面白い映画でググって
どこのサイトでも上位に来ていたものなのでなんとなく借りようと
思いました。

内容がどうだったかとか考えることなく、単純に楽しみました。

もしあなたがリウマチを完治させたら、どんなことがしてみたいですか?

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